Hana xin giới thiệu tới các bạn bài tập Kickboxing, một bộ môn cardio đặc biệt giúp giảm cân hiệu quả mà lại mang tính xả stress rất cao. Nếu là lần đầu tiên tập "đám, đá", vẫn còn bỡ ngỡ, các bạn đừng lo. Chỉ cần bắt chước theo Hana và làm gióng 50% là được. Điều quan trọng và cần nhất là các bạn cần tuân thủ theo đúng thời gian tập để trong quá trình tập có thể đốt được một lượng calo lớn, giúp đốt mỡ nhanh chóng. Chúc các bạn tập luyện hiệu quả nha.
Mình làm blog này mục đích để tổng hợp kiến thức về sức khỏe, những thứ mà ít ai để ý tới vì chạy theo tiền bạc và công danh đến lúc nhận ra cái cần nhất là sức khỏe thì quá muộn. Mong các bạn ủng hộ để mình tiếp tục phát triển blog này!
ConversionConversion EmoticonEmoticon